Тест: Здоровье и здоровый образ жизни

Здоровье и здоровый образ жизни

ОБЖ 3 класс | Автор: Островерхов Андрей Евгеньевич | ID: 8994 | Дата: 28.11.2016

Помещать страницу в закладки могут только зарегистрированные пользователи
Зарегистрироваться

Вопрос № 1

Здоровый образ жизни – это

Занятия физической культурой
Перечень мероприятий, направленных на укрепление и сохранение здоровья
Индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья
Лечебно-оздоровительный комплекс мероприятий

Вопрос № 2

Образование раковых опухолей у курильщиков вызывает

радиоактивные вещества
никотин
эфирные масла
цианистый водород

Вопрос № 3

Что такое режим дня?

порядок выполнения повседневных дел
строгое соблюдение определенных правил
перечень повседневных дел, распределенных по времени выполнения
установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, сон, питание и отдых

Вопрос № 4

Что такое рациональное питание?

питание, распределенное по времени принятия пищи
питание с учетом потребностей организма
питание набором определенных продуктов
питание с определенным соотношением питательных веществ

Вопрос № 5

Назовите питательные вещества имеющие энергетическую ценность

белки, жиры, углеводы, минеральные соли
вода, белки, жиры и углеводы
белки, жиры, углеводы
жиры и углеводы

Вопрос № 6

Что такое двигательная активность?

Любая мышечная активность, обеспечивающая оптимальную работу организма и хорошее самочувствие
Выполнение каких-либо движений в повседневной деятельности
Занятие физической культурой и спортом
Количество движений, необходимых для работы организма

Вопрос № 7

Что такое закаливание?

Повышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм
Длительное пребывание на холоде, с целью привыкания к низким температурам
Перечень процедур для воздействия на организм холода
Купание в зимнее время

Вопрос № 8

Что такое личная гигиена?

Перечень правил для предотвращения инфекционных заболеваний
Совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья
Правила ухода за телом ,кожей, зубами
Выполнение медицинских мероприятий по профилактике заболеваний

Вопрос № 9

Одним из важнейших направлений профилактики здоровья, является

здоровый образ жизни
охрана окружающей среды
вакцинация
экологическая безопасность

Вопрос № 10

ЗОЖ включает

охрану окружающей среды
улучшение условий труда
доступность квалифицированной мед. помощи
все ответы верны

Вопрос № 11

Принципы способствующие сохранению и укреплению здоровья:

научность
объективность
массовость
все ответы верны

Вопрос № 12

Устным методом пропаганды ЗОЖ является

повседневное общение с окружающими
лекция
аудиозаписи
диалог с врачом

Вопрос № 13

Какие из перечисленных факторов оказывают наибольшее влияние на индивидуальное здоровье человека?

биологические
окружающая среда
служба здоровья
индивидуальный образ жизни

Вопрос № 14

Для развития мышечной выносливости следует выполнять

упражнения на тренажерах
упражнения на внимание
упражнения на растягивание мышц
упражнения с преодолением веса собственного тела

Вопрос № 15

В какое время суток работоспособность человека наиболее низкая?

с 17 до 21
с 21 до 1
с 1 до 5
с 5 до 9

Вопрос № 16

Что не допускает ЗОЖ?

употребление спиртного
употребление овощей
употребление фруктов
занятия спортом

Вопрос № 17

Что является обязательным компонентом ЗОЖ?

чтение книг
посещение лекций
занятия спортом
употребление в пищу овощей

Вопрос № 18

Здоровье – это состояние полного…

физического благополучия
духовного благополучия
социального благополучия
все ответы верны

Вопрос № 19

Чем вредно курение ?

курение повышает уровень сахара в крови, что может привести к диабету
никотин увеличивает частоту сердечных сокращений и артериальное давление, приводит к функциональной перегрузке и ослабляет сердце
Развитием рака
все ответы верны

Вопрос № 20

Как избавить себя от вредных привычек ?

силой воли
попросить помощи у врача
прочесть книги избавляющие от вредных привычек
все ответы верны

Вопрос № 21

К чему ведет частое употребление алкоголя ?

к различного рода болезням
к повышению настроения
к хорошему самочувствие
ничего страшного в этом нету

Вопрос № 22

Как сохранить свое здоровье ?

с помощью закаливания
правильно питаться
вести подвижный образ жизни
верны все варианты

Вопрос № 23

Как правильно себя закаливать?

начать обливание с теплой воды и постепенно снижать ее температуру
резко начать обливать себя холодной водой,что даст более быстрые результаты
ходить в холодное время без теплой одежды
все ответы не верны
верен 1 ответ
верен 2 ответ
все ответы верны

Вопрос № 24

Что влияет на наше здоровье ?

наследственность
экология
медицина
здоровый образ жизни

Вопрос № 25

Кто должен развивать мотивацию к здоровому образу жизни у человека

государство
родители
сам человек
обучающие учреждения (школа,институт)

Вопрос № 26

Пассивный курильщик - это человек

выкуривающий до 2 сигарет в день
находящийся в одном помещении с курильщиком
выкуривающий одну сигарету натощак
нюхающий табак

Вопрос № 27

Алкоголь,попавший в тело человека:

быстро выводится
остается в крови до самой смерти
оказывает благоприятные воздействия на органы человека
растворяется в крови и разносится по всему организму,оказывая разрушительное действие на все ткани и органы

Вопрос № 28

Болезни,возникающие в результате злоупотребления веществами,вызывающими кратковременное чувство благоприятного психического состояния - это

заболевания сердца
табакокурение и алкоголизм
пищевое отравление
наркомания и токсикомания