Вопрос № 1

Причинами переутомления старшеклассников являются

строгое соблюдение режима жизнедеятельности школьника
умственное и физическое перенапряжение, избыточные шумы, недостаточный сон и неполноценный отдых
занятие школьника несколькими увлечениями интеллектуального и эстетического содержания
активная нагрузка при занятиях в спортивных секциях, регулярное участие в спортивных состязаниях

Вопрос № 2

Гиподинамия - это

недостаток движения
избыток движения
физическое перенапряжение организма
повышенное артериальное давление

Вопрос № 3

Основными составляющими тренированности организма человека являются

сила, ловкость, умение выдерживать различные нагрузки, высокая работоспособность
сердечно-дыхательная выносливость, мышечная сила и выносливость, скоростные качества, гибкость
выносливость опорно-двигательного аппарата, своевременная реакция центральной нервной системы на изменение физических нагрузок, гибкость и ловкость
ловкость, быстрота, гибкость, нервно-психическая устойчивость организма

Вопрос № 4

Сердечно-дыхательная выносливость - это

способность выдерживать в течение суток предельно допустимые нагрузки
способность выдерживать в течение недели чередование лёгких, средних и тяжёлых нагрузок
способность выдерживать в течение длительного времени физическую нагрузку умеренной интенсивности
отсутствие заболеваний сердечно-сосудистой системы

Вопрос № 5

Какую из составляющих тренированности организма человека можно развивать с помощью упражнения на растягивание связок и мышц?

гибкость
скоростные качества
мышечную выносливость
сердечно-сосудистую выносливость