Главное меню
Каталог
11220
11220
Главная
Скачать
Статьи
Контакты
FAQ
Соглашение
Поиск
Вход
Регистрация
VIP - доступ
Теория 1 часть
Физкультура 9 класс | Автор: КЦ | ID: 12419 | Дата: 30.10.2020
+4 -8
Помещать страницу в закладки могут только зарегистрированные пользователи
Зарегистрироваться
Вопрос № 1

Правильная осанка- это положение тела, при котором человек, стоя спиной к стене, касается ее...

затылком, ягодицами, пятками
лопатками, ягодицами, пятками
затылком, лопатками, ягодицами, пятками
Вопрос № 2

Одно из наиболее важных слагаемых здорового образа жизни...

постельный режим
двигательный режим
танцевальный ритм
Вопрос № 3

Гиподинамия- это...

низкая двигательная активность человека
высокая двигательная активность человека
чрезмерное питание
Вопрос № 4

Недостаток какого витамина снижает зрение и может вызвать куриную слепоту7

витамина А
витамина В
витамина С
Вопрос № 5

Умственную работу школьникам следует прерывать физкультурными паузами через каждые...

25-30 минут
55-60 минут
70-75 минут
Вопрос № 6

Что измеряет спирометр?

артериальное давление
окружность грудной клетки
жизненную емкость легких
Вопрос № 7

Физическое качество ловкость -
это…

способность выполнять движения длительное время
способность овладевать новыми движениями и быстро переключаться с одного вида деятельности на другой
способность выполнять упражнения с большой скоростью
Вопрос № 8

Физическое качество выносливость
- это…

способность выполнять разнообразные двигательные действия
способность при какой-либо двигательной деятельности длительное время противостоять утомлению
способность выполнять упражнения с максимальной амплитудой
Вопрос № 9

Физическое качество сила - это…

способность выполнять физическую нагрузку длительное время
способность преодолевать внешнее сопротивление за счет мышечных сокращений
способность человека преодолевать сопротивление с максимальной частотой
Вопрос № 10

Какие разновидности отдыха вы знаете?

абсолютный и неабсолютный
активный и пассивный
адекватный и неадекватный
Вопрос № 11

Что нужно делать для предупреждения переутомления во
время занятий физическими
упражнениями?

пить минеральную воду и закусывать чипсами
через каждые 5 мин. измерять частоту сердечных сокращений
правильно дозировать нагрузки и чредовать упражнения, связанные с напряжением и расслаблением
Вопрос № 12

Физическое качество гибкость- это...

. способность человека преодолевать сопротивление с максимальной частотой
способность преодолевать внешнее сопротивление за счет мышечных сокращений
способность выполнять движения с юольшей амплитудой за счет мышечных усилий
Вопрос № 13

Назовите основные физические
качества.

сила, выносливость, гибкость, быстрота, координация
сила, скорость, умения, движения,навыки
выносливость, темп, скорость, умения, навыки
Вопрос № 14

Что относится к показателям
физического развития человека?

жизненная емкость легких, рост, вес
сила воли, решительность, упорство и находчивость
скорость, прыгучесть, гибкость и сила
Вопрос № 15

Физическое качество быстрота - это

способность выполнять движения с юольшей амплитудой за счет мышечных усилий
способность, позволяющая выполнять работу с наибольшей частотой движения за единицу времени
способность преодолевать внешнее сопротивление за счет мышечных сокращений
Вопрос № 16

Что необходимо сделать при
растяжении мышц?

наложить на поврежденное место холодный компресс и тугую повязку
промыть поврежденное место чистой водой и обработать перекисью водорода
. смазать йодом или 2%-ным раствором бриллиантовой зелени («зеленкой»)
Вопрос № 17

Какое тестовое задание служит для
определения уровня гибкости?

наклон вперед
прыжок в высоту
подтягивание на перекладине
Вопрос № 18

Как называется принцип
физического воспитания,
предусматривающий сочетание
физического и духовного развития?

принцип оздоровительной направленности
принцип связи с жизнедеятельностью
принцип гармоничного развития личности
Вопрос № 19

Что является причиной травм во время занятий бегом?

попутный ветер
неровности грунта
замечания прохожих
Вопрос № 20

. Как следует рассматривать понятие
«здоровый образ жизни»?

как дань моде
только как достаточную двигательную активность
как норму поведения для сохранения здоровья
Вопрос № 21

Поверхность какого спортивного
снаряда должна быть гладкой и
непокрашенной?

футбольных ворот
баскетбольных щитов
рабочей поверхности перекладины
Вопрос № 22

Какой тест используют для
определения координационных
способностей?

шестиминутный бег
челночный бег
бег 30 метров
Вопрос № 23

К чему приводит курение?
1. к улучшению деятельности нервной
системы, сосудов

к улучшению деятельности нервной системы, сосудов
к повышению иммунитета против простудных заболеваний
к ухудшению снабжения мышц кровью и эластичности лягких
Вопрос № 24

Признаки нехарактерные для
правильной осанки –…

развернутые плечи, ровная спина
приподнятая грудь
запрокинутая или опущенная голова
Вопрос № 25

На что необходимо обратить внимание
после зарядки?

на самочувствие
на погоду
на время
Вопрос № 26

Какой тест используют для
определения скоростных
возможностей?

шестиминутный бег
челночный бег
бег 30 метров
Вопрос № 27

Что можно рекомендовать для
профилактики появления избыточного веса?

обращать внимание на то, чтобы в рационе питания было меньше овощей и фруктов
утром и вечером смотреться в зеркало и наблюдать за своим телосложением
ходить пешком до 5 км в сутки при любой погоде
Вопрос № 28

Динамометр служит для измерения
показателей:

роста
жизненной емкости легких
силы кисти
Вопрос № 29

. Как правильно дышать при
длительной нагрузке высокой
интенсивности?

только через нос
только через рот
через нос и рот одновременно
Вопрос № 30

Сколиоз – это…

искривление позвоночника вперед
искривление позвоночника назад
боковые искривления позвоночника
Вопрос № 31

. К чему приводит неправильная
осанка?

к снижению аппетита
к развитию вегетососудистой дистонии
к смещению внутренних органов
Вопрос № 32

Кифоз – это…

искривление позвоночника вперед
искривление позвоночника назад
боковое искривление позвоночника
Вопрос № 33

Из перечисленных качеств человека
выберите физические …

решительность и находчивость
гибкость и сила
сила воли и упорство
Вопрос № 34

Лордоз – это …

искривление позвоночника вперед
искривление позвоночника назад
боковое искривление позвоночника
Вопрос № 35

Укажите часть тела, на которой нельзя
измерить пульс

в области запястья
в области живота
в области шеи
Вопрос № 36

Наиболее информативным,
объективным и широко используемым
в практике физического воспитания и
спорта показателем реакции организма
на физическую нагрузку является:

время выполнения двигательного действия
частота дыхания
частота сердечных сокращений
Получение сертификата
о прохождении теста
Доступно только зарегистрированным пользователям