Тест: Влияние занятий физической культуры и спортом на организм школьника

VIP - доступ

Влияние занятий физической культуры и спортом на организм школьника

Физкультура 6 класс | Автор: Купрюхина О.Г. | ID: 9498 | Дата: 20.5.2017

Помещать страницу в закладки могут только зарегистрированные пользователи
Зарегистрироваться

Вопрос № 1

Правильная осанка – это положение, при котором человек, стоя спиной к стене, касается ее…

затылком, ягодицами, пятками
лопатками, ягодицами,
затылком, лопатками, ягодицами, пятками.

Вопрос № 2

Гиподинамия - это...

повышение двигательной активности человека
ослабление мышечной деятельности организма в результате малоподвижного образа жизни
чрезмерное переедание

Вопрос № 3

Поверхность какого спортивного оборудования должна быть гладкой и непокрашенной?

футбольных ворот
баскетбольных щитов
рабочей поверхности перекладины

Вопрос № 4

Что необходимо сделать при растяжении мышц?

наложить на поврежденное место холодный компресс и тугую повязку
промыть поврежденное место чистой водой и обработать перекисью водорода
смазать йодом или 2%-ным раствором бриллиантовой зелени (зеленкой)

Вопрос № 5

Какие разновидности отдыха вы знаете?

Пассивный, активный, смешанный
Пляжный, туристический.
Поход в кино, поход в горы, туризм.

Вопрос № 6

Назовите основные физические качества

Сила, быстрота, выносливость.
Быстрота, ловкость, сила, гибкость и выносливость
Ловкость, зоркость, меткость.

Вопрос № 7

Недостаток какого витамина снижает зрение и может вызвать куриную слепоту?

Недостаток витамина B1 (тиамин)
Недостаток витамина А (ретинол)
Недостаток витамина Е (токоферол)

Вопрос № 8

Что является причиной травм во время занятий бегом?

попутный ветер или встречный ветер, погодные условия.
неровности грунта, отсутствие разминки, неудобная обувь
замечания прохожих

Вопрос № 9

Признаки не характерные для правильной осанки?

стороны тела симметричны
приподнятая грудь
развернутые плечи ровная спина
запрокинутая или опущенная голова

Вопрос № 10

К чему приводит курение?

плоскостопие, дальнозоркость
раковые заболевания, болезни сердца и лёгких, облысение,
курение не вредит здоровью

Вопрос № 11

На что необходимо обратить внимание после зарядки?

на погоду
на самочувствие
на время

Вопрос № 12

Что можно рекомендовать для профилактики появления избыточного веса?

обращать внимание на то, чтобы в рационе питания было меньше овощей и фруктов
заниматься физическими упражнениями по воскресеньям (один раз в неделю по 5 мин)
как можно дольше лежать в постели и смотреть спортивные телевизионные передачи (не менее 4-6ч в сутки)
регулярно заниматься физическими упражнениями (каждый день по 30 мин)

Вопрос № 13

При длительной нагрузке высокой интенсивности рекомендуется дышать ...

через рот и нос попеременно
через рот и нос одновременно
только через рот
только через нос

Вопрос № 14

К чему приводит неправильная осанка?

к снижению аппетита
к развитию вегето-сосудистой дистонии
к развитию быстроты, силы и выносливости.
к смещению органов грудной полости

Вопрос № 15

Из перечисленных качеств человека выберите физические.(Выберите несколько вариантов)

Быстрота
Зоркость
Меткость
Сила
Выносливость
Гибкость
Ловкость

Вопрос № 16

Укажите часть тела на которой нельзя измерить пульс.

Запястье
Шея
Височная артерия
Пятка
Бедренная артерия

Вопрос № 17

Что такое осанка?

Это аномальное искривление позвоночника.
Это привычная поза (вертикальная поза, вертикальное положение тела человека) в покое и при движении.
Это искривление верхнего отдела позвоночника.

Вопрос № 18

Сколиоз - это...

Это искривление позвоночника, обращенное выпуклостью сзади, сутулостью.
Это искривление позвоночника в боковую сторону.
Это выпуклость вперед поясничного отдела.

Вопрос № 19

Кифоз - это...

Вопрос № 20

Лордоз - это

Это выпуклость вперед поясничного отдела.
Это искривление позвоночника в боковую сторону.
Это искривление позвоночника, обращенное выпуклостью сзади, сутулостью.

Вопрос № 21

Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является...

двигательный режим
рациональное питание
закаливание организма

Вопрос № 22

Умственную работу следует прерывать физкультурными паузами через каждые … мин?

25 - 30 минут
40 - 45 минут
50 - 55 минут

Вопрос № 23

Что измеряет спирометр?

прибор для измерения скорости
прибор для измерения объёма воздуха, поступающего из лёгких при наибольшем выдохе после наибольшего вдоха.
прибор для измерения силы удара

Вопрос № 24

Что нужно делать для предупреждения переутомления во время занятий физическими упражнениями?

правильно дозировать нагрузки и чередовать упражнения, связанные с напряжением и расслаблением
чередовать упражнения, связанные с напряжением и расслаблением;
измерять пульс.

Вопрос № 25

Что относится к показателям физического развития человека?

сила и гибкость
быстрота и выносливость
рост и вес
ловкость и прыгучесть

Вопрос № 26

Какое тестовое задание служит для определения уровня гибкости?

челночный бег
наклон вперед
прыжок в высоту
подтягивание на перекладине

Вопрос № 27

Как следует рассматривать понятие здоровый образ жизни?

как дань моде Олимпийским играм
как форму поведения, сохраняющую здоровье
только как рациональное питание
только как достаточную двигательную активность

Вопрос № 28

Какой тест используют для определения координационных способностей?

челночный бег
прыжок в высоту
подтягивание на перекладине
наклон вперед

Вопрос № 29

Какой тест используют для определения скоростных возможностей?

челночный бег
бег 30 метров
прыжок с места

Вопрос № 30

Динамометр служит для измерения показателей:

роста
жизненной емкости легких
силы воли
силы кисти

Вопрос № 31

Наиболее информативным, объективным и широко используемым в практике физического воспитания и спорта показателем реакции организма на физическую нагрузку, является:

время выполнения двигательного действия
продолжительность сна
коэффициент выносливости
величина частоты сердечных сокращений

Вопрос № 32

При активной мышечной деятельности усиливается кровообращение, кровь переносит к мышцам больше

токсинов
кислорода
витаминов

Вопрос № 33

Под ловкостью как физическим качеством понимается:

способность организма быстро скоординировать движения;
способность организма овладевать новыми движениями и быстро переключаться с одного вида деятельности на другой;
способность организма выполнять упражнения с большой скоростью

Вопрос № 34

Под выносливостью как физическим качеством понимается:

способность организма человека выполнять разнообразные двигательные действия;
способность организма человека при двигательной деятельности длительное время противостоять утомлению;
способность организма человека сохранять заданные параметры работы;

Вопрос № 35

Под силой как физическим качеством понимается:

возможность воздействовать на внешние силы за счет мышечных сокращений;
способность человека поднимать тяжелые предметы;
способность организма преодолевать внешнее сопротивление за счет мышечных сокращений;

Вопрос № 36

Под гибкостью как физическим качеством понимают:

свойства опорно-двигательного аппарата человека, определяющие глубину наклона;
способность выполнять движения с большой амплитудой за счет мышечных усилий;
комплекс физических свойств двигательного аппарата, определяющий подвижность его звеньев;

Вопрос № 37

Под быстротой как физическим качеством понимается :

способность организма человека, позволяющая быстро реагировать на сигналы;
способность организма человека выполнять работу с наибольшей частотой движения за единицу времени;
способность человека быстро набирать скорость.

Вопрос № 38

Бег на длинные дистанции развивает:

гибкость
ловкость
быстроту
выносливость

Вопрос № 39

Выполнение комплекса упражнений утренней гимнастики направлено

ускорение полного пробуждения организма
совершенствование силы воли
выступление на Олимпийских играх

Вопрос № 40

Как называется принцип физического воспитания, предусматривающий сочетание физического и духовного развития?

Принцип всестороннего и гармоничного развития личности
Принцип оздоровительной направленности
Принцип активности

Показать ответы

Получение сертификата
о прохождении теста

Доступно только зарегистрированным пользователям