Тест: Тест промежуточной аттестации для 10 класс по физической культуре

Тест промежуточной аттестации для 10 класс по физической культуре

Промежуточная аттестация – это установление уровня достижения результатов освоения учебных предметов, курсов, дисциплин (модулей), предусмотренных образовательной программой

Физкультура 10 класс | Автор: Морозова Тамара Владимировна | ID: 12279 | Дата: 26.4.2020

Помещать страницу в закладки могут только зарегистрированные пользователи
Зарегистрироваться

Вопрос № 1

В первых известных нам Олимпийских играх, состоявшихся в 776г. до
нашей эры, атлеты состязались в беге на дистанции, равной:

одному стадию;
двойной длине стадиона;
200м;
во время тех Игр атлеты состязались в борьбе и метаниях, а не в беге.

Вопрос № 2

Чем награждались победители олимпионики?

оливковой ветвью и лавровым венком;
лавровой ветвью и оливковым венком
оливковой ветвью и золотым руном;
лавровым венком

Вопрос № 3

Отличительные внутренними признаки утомление организма человека:

Одышка, потливость
Повышенный пульс
Головная боль

Вопрос № 4

Какие упражнения не эффективны при формировании телосложения

упражнения, способствующие увеличению мышечной массы;
упражнения, способствующие снижению веса тела;
упражнения, объединенные в форме круговой тренировки
упражнения, способствующие повышению быстроты движений

Вопрос № 5

Индивидуальные способы контроля за уровнем физической подготовленности:

по внутренним ощущениям
по особенностям ночного сна и пробуждения;
тесты по оценке развития выносливости в работе статического
по показаниям артериального давления

Вопрос № 6

Главной причиной нарушения осанки является:

привычка к определенным позам
слабость мышц;
отсутствие движений во время школьных уроков;
ношение сумки, портфеля на одном плече.

Вопрос № 7

Что понимается под термином "средства физической культуры":

лекарственные средства, санитарные нормы;
физические упражнения, оздоровительные силы природы, гигиенические факторы;
медицинское обследование, санатории, курорты,
спортзалы, тренажеры, спортинвентарь

Вопрос № 8

При развитии гибкости следует стремиться к:

гармоничному увеличению подвижности в основных суставах;
достижению максимальной амплитуды движений в основных суставах
оптимальной амплитуде движений в плечевом, тазобедренном, коленном суставах;
восстановлению нормальной амплитуды движений суставов.

Вопрос № 9

Какие мероприятия необходимо включить перед выполнением физических упражнений, требующих максимального мышечного усилия?

кроссовый бег на длинную дистанцию для повышения функциональной готовности;
контроль за функциональным состоянием организма, правильный выбор физических упражнений, контроль за правильным выполнением упражнений;
психологический настрой
провести тщательную разминку, выполнить подводящие упражнения.

Вопрос № 10

Как правильно организовать занятие, чтобы избежать травмы при самостоятельных занятиях физическими упражнениями?

найти подходящее место и напарника;
учитывать точность, направление, амплитуду того или иного движения;
проверить инвентарь, соответствие одежды, учитывать уровень физической и технической подготовки, места и время проведения занятий.

Вопрос № 11

Чем характеризуется утомление:

отказом от работы;
временным снижением работоспособности организма;
повышенной ЧСС;
пониженной ЧСС

Вопрос № 12

Положительное влияние физических упражнений на развитие функциональных
возможностей организма будет зависеть:

от технической и физической подготовленности занимающихся;
от особенностей реакций систем организма в ответ на выполняемые упражнения;
от состояния здоровья и самочувствия занимающихся во время выполняемых упражнений;
от величины физической нагрузки и степени напряжения в работе определенных мышечных групп.

Вопрос № 13

С какой целью планируют режим дня:

с целью организации рационального режима питания;
с целью поддержания высокого уровня работоспособности организма;
с целью четкой организации текущих дел, их выполнения в установленные сроки;
с целью высвобождения времени на отдых и снятие нервных напряжений.

Вопрос № 14

Где зажигается факел олимпийского огня?

на олимпийском стадионе в Афинах;
на олимпийском стадионе в Риме.
на стадионе города-организатора Игр;
у развалин храма Геры в Олимпии

Вопрос № 15

Какой из перечисленных видов не входит в программу современного пятиборья:

стрельба;
фехтование;
гимнастика;
верховая езда.

Вопрос № 16

Основные источники энергии для организма:

белки, витамины;
углеводы, жиры;
углеводы, минеральные элементы;
белки, жиры.

Вопрос № 17

Под физическим развитием понимается:

процесс изменения морфо-функциональных свойств организма человека, протекающий на протяжении все жизни
процесс физической подготовки, направленный на развитие физических качеств;
процесс изменения морфо-функциональных свойств организма человека, протекающий под влиянием занятий физическими упражнениями;
педагогический процесс по формированию правильной осанки и развитию мышц, обеспечивающих ее продвижение.

Вопрос № 18

При каких переломах транспортная шина должна захватить три сустава:

при переломах плечевой и бедренной кисти;
при переломах лучевой и малоберцовой костей
при переломах локтевой кости и бедренной кости;
при переломах большеберцовой и малоберцовой костей.

Вопрос № 19

Оказание доврачебной помощи при появлении мозолей:

вымыть этот участок тела, проколоть и наложить марлевую повязку;
необходимо проколоть и вымыть этот участок;
срезать, промыть дезинфицирующим раствором и положить марлевую повязку;
нельзя ее срезать и прокалывать

Вопрос № 20

При развитии гибкости следует стремиться к:

Гармоничному увеличению подвижности в основных суставах
Достижению максимальной амплитуды движений в основных суставах
Оптимальной амплитуде движений в плечевом, тазобедренном, коленном суставах.