Авторизация
Основы физической подготовки №5
Физкультура 11 класс | Автор: Костин В.В. | ID: 7214 | Дата: 25.1.2016
+3 -1
Помещать страницу в закладки могут только зарегистрированные пользователи
Зарегистрироваться
Вопрос № 1

Для какого рода деятельности характерна малая мышечная нагрузка, работа в сидячем положении, реже ? стоя, и большое нервно-мышечное напряжение?

для профессий, связанных с умственным трудом
для профессий, связанных с легкими однообразными движениями
для профессий, связанных с тяжелым физическим трудом, с большими энергетическими затратами
для профессий, связанных со всевозможными станками, механическими приспособлениями и инструментами
Вопрос № 2

К какой группе профессий относятся следующие из них каменщик, грузчик, лесоруб, кузнец, формовщик?

к профессиям, связанным с тяжелым физическим трудом, с большими энергетическими
к профессиям, связанным с умственным трудом
к профессиям, связанным со всевозможными станками, механическими приспособлениями и инструментами
к профессиям, связанным с легкими однообразными движениями
Вопрос № 3

Какие по форме упражнения используют в процессе профессионально-прикладной физической подготовки для воспитания общей выносливости?

прикладную гимнастику и упражнения на координацию движений
аэробный бег и другие упражнения циклического характера
виды упражнений, в процессе выполнения которых существенно возрастает температура тела
Вопрос № 4

От чего существенно зависит результативность многих видов профессионального труда?

от профессионально-прикладной физической подготовки
от общей физической подготовки
от специальной физической подготовленности
Вопрос № 5

Представители какой группы профессий поднимают за смену несколько тонн условного груза в положении стоя, прилагая очень большие физические усилия?

профессий, связанных с тяжелым физическим трудом, с большими энергетическими
профессий, связанных с легкими однообразными движениями
профессий, связанных со всевозможными станками, механическими приспособлениями и инструментами
профессий, связанных с умственным трудом
Вопрос № 6

Что из перечисленного не относится к основным физиологическим показателям, которые
необходимо учитывать при оценке степени тяжести труда?

температура тела
потребление кислорода
частота сердечных сокращений
средний уровень потери воды через кожу и легкие за смену
минутный объем дыхания
Вопрос № 7

Как называется количество воздуха, которое индивидуум способен выдохнуть после максимально глубокого вдоха?

жизненная емкость легких
индекс активной массы
становая сила
Вопрос № 8

Как называется привычная поза непринужденно стоящего человека без активного мышечного
напряжения?

осанка
сколиоз
исходное положение
Вопрос № 9

Какой тип осанки считается нормальным?

прямой
изогнутый
сутулый
прогнутый
наклонный
Вопрос № 10

После подъема на 4-й этаж ваш пульс составил 105 уд/мин. Каково состояние вашей сердечно-сосудистой системы?

хорошее
отличное
плохое
посредственное
Вопрос № 11

Что из перечисленного относится к объективным данным самоконтроля?

масса тела
аппетит
самочувствие
сон
Вопрос № 12

Что из перечисленного относится к субъективным данным самоконтроля?

самочувствие
ортостатическая проба
пульс
масса тела
Вопрос № 13

Занятия в каких группах имеют целью укрепить защитные свойства организма к неблагоприятным воздействиям внешних факторов и условий производства, повысить уровень общей подготовленности, противодействовать появлению преждевременных признаков старения?

в группах здоровья
в спортивных секциях
в группах общей физической подготовки
Вопрос № 14

Как называется разновидность гимнастики оздоровительной направленности, основным
содержанием которой являются общеразвивающие упражнения, бег, прыжки и танцевальные
элементы, исполняемые под ритмическую музыку преимущественно поточным бегом (без пауз и остановок для объяснения упражнений)?

ритмическая гимнастика
шейпинг
аквааэробика
калланетика
Вопрос № 15

Как называется система физических упражнений в воде, выполняемых под музыку, сочетающая элементы плавания, гимнастики, стретчинга, силовые упражнения?

аквааэробика
шейпинг
ритмическая гимнастика
калланетика
Вопрос № 16

Какая фаза аэробных упражнений направлена на то, чтобы, во-первых, размять и разогреть
мышцы спины и конечностей, во-вторых, вызвать некоторое учащение ЧСС так, чтобы плавно
повышать пульс до значений, соответствующих аэробной фазе?

разминка
силовая нагрузка
заминка
аэробная фаза
Вопрос № 17

На сколько, по данным научных исследований, в настоящее время зависит здоровье человека от деятельности медицинских учреждений?

на 10-15%
на 50-55%
на 20-25%
на 15-20%
Вопрос № 18

Что в комплексе ритмической гимнастики относится к упражнениям вводной части?

ходьба на месте с высоким подниманием бедра, ходьба с движения рук и головы, выпады,
бег прыжки, танцевальные шаги
дыхательные упражнения, упражнения на расслабление, спокойная ходьба
Вопрос № 19

Как называется состояние организма, обусловленное недостаточностью двигательной активности?

гипокинезия
гиподинамия
утомление
Вопрос № 20

Каково основное значение витаминов для организма?

регулируют реакции обмена веществ
способствуют омолаживанию
являются основным лечебным средством
Скачать тест
можно через
сек.
Комментарии (0)

    Вы должны авторизоваться, чтобы оставлять комментарии.