Авторизация
Основы физической подготовки №1
"Зачтено" - свыше 15 баллов. "Не зачтено" - меньше 15 баллов.
Физкультура 11 класс | Автор: Костин Владимир Викторович | ID: 6901 | Дата: 10.1.2016
0 -1
Помещать страницу в закладки могут только зарегистрированные пользователи
Зарегистрироваться
Вопрос № 1

Как называется привычная поза непринужденно стоящего человека без активного мышечного
напряжения?

а) осанка исходное положение
б) сколиоз,
в) осанка
Вопрос № 2

После подъема на 4-й этаж ваш пульс составил 105 уд/мин. Каково состояние вашей сердечно-сосудистой системы?

а) отличное,
б) хорошее,
в) плохое,
г) посредственное
Вопрос № 3

Что из перечисленного относится к субъективным данным самоконтроля?

А) самочувствие
Б) ортостатическая проба,
В) пульс,
Г) масса тела
Вопрос № 4

Какая фаза аэробных упражнений направлена на то, чтобы, во-первых, размять и разогреть
мышцы спины и конечностей, во-вторых, вызвать некоторое учащение ЧСС так, чтобы плавно повышать пульс до значений, соответствующих аэробной фазе?

А) аэробная фаза
Б) разминка
В) силовая нагрузка
Г) заминка,
Вопрос № 5

Занятия в каких группах имеют целью укрепить защитные свойства организма к неблагоприятным воздействиям внешних факторов и условий производства, повысить уровень общей подготовленности, противодействовать появлению преждевременных признаков старения?

А) в группах здоровья
Б) в спортивных секциях,
В) в группах общей физической подготовки
Вопрос № 6

Как называется разновидность гимнастики оздоровительной направленности, основным
содержанием которой являются общеразвивающие упражнения, бег, прыжки и танцевальные элементы, исполняемые под ритмическую музыку преимущественно поточным бегом (без пауз и остановок для объяснения упражнений)?

А) шейпинг,
Б) аквааэробика,
В) калланетика
Г) ритмическая гимнастика
Вопрос № 7

Когда лучше тренироваться, учитывая биологические ритмы?

А) рано утром
Б) во второй половине дня,
В) в первой половине дня;
Г) поздно вечером;
Вопрос № 8

Сколько мышц насчитывается у человека?

А) около 200,
Б) около 10,
В) около 10000,
Г) около 600
Д) около 1000
Вопрос № 9

Что является главным источником энергии в организме?

А) белки,
Б) жиры
В) углеводы
Вопрос № 10

На каком расстоянии нужно располагать книгу при чтении?

А) 25 см
Б) 5 см
В) 15 см
Вопрос № 11

В какое время студенту следует проводить вечернюю работу?

А) в период с 18 до 20 часов
Б) в период с 17 до 23 часов
В) в период с 20 до 24 часов
Вопрос № 12

. Какие наиболее значимые ценностные ориентации студентов младших курсов выявились в ходе одного из социологических исследований, посвященных изучению ценностных ориентаций современной молодежи в области физической культуры и здорового образа жизни?

А) активная деятельная жизнь; творчество; свобода
Б) творчество; здоровье; удовольствие
В) наличие хороших и верных друзей; здоровье; любовь
Вопрос № 13

Какой вид спорта может отрицательно повлиять на формирование осанки?

А) фигурное катание
Б) езда на велосипеде
В) спортивная гимнастика
Г) художественная гимнастика
Д) акробатика
Вопрос № 14

. Сколько раз в неделю рекомендуется проводить самостоятельные тренировочные занятия
индивидуально или в группе?

А) 2 раза в неделю
Б) 5-7 в неделю
В) 3-4 раза в неделю
Вопрос № 15

Что понимают под быстротой человека?

А) способность человека быстро бегать
Б) способность человека быстро реагировать на сигнал
В) способность человека выполнять движение за минимальный промежуток времени
Вопрос № 16

Где и когда состоялись первые Олимпийские Игры современности?

А) в Афинах 1896 г
Б) в Чикаго в 1930 году
В) в Турине в 1915 году
Вопрос № 17

Какой спорт дает возможность миллионам людей совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности, укреплять здоровье и продлевать творческое долголетие, а значит, противостоять нежелательным воздействиям на организм современного производства и условий повседневной жизни?

А) спорт высших достижений
Б) профессиональный спорт
В) массовый спорт
Г) студенческий спорт
Вопрос № 18

Что такое спорт?

А) процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей
Б) составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания,
В) часть общей культуры общества, отражающая способы физкультурной деятельности, результаты, условия, необходимые для культивирования, направленные на освоение, развитие и управление физическими и психическими способностями человека, укрепление его здоровья, повышение работоспособности
Вопрос № 19

Что является основным средством физического воспитания?

А) легкоатлетический бег
Б) игра в футбол
В) плавание
Г) физическое упражнение.
Вопрос № 20

К какой группе физических способностей относятся силовые способности?

А) к выносливости и гибкости
Б) к быстроте
В) к координации
Г) к мышечной силе
Вопрос № 21

Как называется способность человека перестраивать свою двигательную деятельность в
соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки?

А) Выносливость
Б) Сила
В) ловкость
Г) гибкость
Вопрос № 22

Влияет ли уровень двигательной активности студентов в процессе обучения в вузе на состояние их здоровья?

А) да
Б) Нет
В) частично
Вопрос № 23

Как называют людей, у которых пик работоспособности приходится на утренние часы?

А) "совами"
Б) "голубями"
В) "жаворонками"
Вопрос № 24

Когда рекомендуется объявлять подъем студентов в оздоровительном спортивном лагере?

А) в 7:30
Б) в 6:30
В) в 8:30
Г) в 5:30
Вопрос № 25

Как называется отделение для проведения практических занятий по физической культуре и
спорту для студентов с ослабленным здоровьем и со слабым физическим развитием?

А) отделение спортивного совершенствования
Б) специальное отделение
В) подготовительное отделение
Вопрос № 26

На что направлены физические упражнения студентов в режиме дня?

А) на укрепление здоровья, повышение умственной и физической работоспособности,
Б) на усвоение учебного материала, на увеличение общего времени занятий физическими упражнениями, на ускорение процесса физического совершенствования
В) на широкое привлечение студентов к регулярным занятиям физической культурой и спортом, на укрепление здоровья, совершенствование физической и спортивной подготовленности
Вопрос № 27

Какие оздоровительные мероприятия направлены на широкое привлечение студентов к
регулярным занятиям физической культурой и спортом, на укрепление здоровья, совершенствование физической и спортивной подготовленности?

А) физические упражнения в режиме дня
Б) самостоятельные занятия
В) массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия
Вопрос № 28

К какой группе профессий относятся следующие из них каменщик, грузчик, лесоруб, кузнец, формовщик?

А) к профессиям, связанным с тяжелым физическим трудом, с большими энергетическими Затратами
Б) к профессиям, связанным с умственным трудом
В) к профессиям, связанным со всевозможными станками, механическими приспособлениями и инструментами
Г) к профессиям, связанным с легкими однообразными движениями
Вопрос № 29

От чего существенно зависит результативность многих видов профессионального труда?

А) от профессионально-прикладной физической подготовки
Б) от общей физической подготовки
В) от специальной физической подготовленности
Вопрос № 30

Какие по форме упражнения используют в процессе профессионально-прикладной физической подготовки для воспитания общей выносливости?

А) прикладную гимнастику и упражнения на координацию движений
Б) аэробный бег и другие упражнения циклического характера
В) виды упражнений, в процессе выполнения которых существенно возрастает температура тела
Скачать тест
можно через
сек.
Комментарии (0)

    Вы должны авторизоваться, чтобы оставлять комментарии.