Авторизация
Тест по легкой атлетике
Тест для контроля за усвоением учебного материала по разделу легкая атлетика. Из нескольких вариантов ответа нужно выбрать один правильный.
Физкультура 10 класс | Автор: Хайдорова Светлана Ивановна | ID: 5912 | Дата: 4.11.2015
+2 -1
Помещать страницу в закладки могут только зарегистрированные пользователи
Зарегистрироваться
Вопрос № 1

Впервые советские легкоатлеты приняли участие в летних Олимпийских играх в …..

1952г. (Хельсинки, Финляндия, XV Олимпийские игры);
1956г. (Мельбурн, Австралия, XVI Олимпийские игры);
1960г. (Рим, Италия,XVII Олимпийские игры).
Вопрос № 2

Первую золотую медаль на Олимпийских играх среди всех советских спортсменов завоевала метательница диска…..

Нина Думбадзе;
Елизавета Багрянцева;
Нина Ромашкова (Пономарева).
Вопрос № 3

Какой вид спорта называют «королевой спорта»?

гимнастику;
легкую атлетику;
тяжелую атлетику
Вопрос № 4

Длина дистанции марафонского бега равна…

32км 180м;
40км 190м;
42км 195м.
Вопрос № 5

Какая из дистанций не считается стайерской?

1500м;
5000м;
10000м.
Вопрос № 6

Какая из дистанций считается спринтерской?

800 м;
1500 м;
100 м.
Вопрос № 7

Техника бега на средние и длинные дистанции отличается от техники бега на короткие дистанции прежде всего……

работой рук;
углом отталкивания ногой от дорожки;
наклоном головы.
Вопрос № 8

При выходе бегуна с низкого старта ошибкой является…..

сильное выталкивание ногами
разноименная работа рук;
быстрое выпрямление туловища.
Вопрос № 9

Сильно сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге приводит к …

повышению скорости бега;
скованности всех движений бегуна;
увеличению длины бегового шага;
более сильному отталкиванию ногами
Вопрос № 10

Какое влияние на бег оказывает чрезмерный наклон туловища бегуна вперед?

сокращает длину бегового шага;
увеличивает скорость бега;
способствует выносу бедра вперед-вверх.
Вопрос № 11

Прямое положение туловища при беге (или его наклон назад - бег «самоварчиком») приводит к…

узкой постановке ступней;
свободной работе рук;
незаконченному толчку ногой.
Вопрос № 12

Широкая постановка ступней при беге влияет на …

улучшение спортивного результата;
снижение скорости бега;
увеличение длины бегового шага.
Вопрос № 13

Результат в прыжках в длину на 80-90% зависит от…

максимальной скорости разбега и отталкивания;
способа прыжка;
быстрого выноса маховой ноги.
Вопрос № 14

Результат в прыжках в высоту на 70-80% зависит от…

способа прыжка;
направления движения маховой ноги и вертикальной скорости прыгуна;
координации движений прыгуна.
Вопрос № 15

Бег с остановками и изменением направления по сигналу преимущественно способствует формированию:

координации движений;
техники движений;
быстроты реакции;
скоростной силы.
Вопрос № 16

Не является классической дистанцией в легкой атлетике бег:

на 800м;
1000м;
1500м;
3000м.
Вопрос № 17

Для передачи эстафетной палочки правилами соревнований определяется «зона передачи» длиной…

10м;
20м;
30м.
Вопрос № 18

Грамотный прыгун в длину знает длину своего разбега. Чем измеряется длина разбега?

метром;
ступнями;
«на глазок»;
беговыми шагами.
Вопрос № 19

Наиболее эффективным упражнением развития выносливости служит…

бег на короткие дистанции;
бег на средние дистанции;
бег на длинные дистанции.
Вопрос № 20

Специальная разминка бегуна перед соревнованиями включает в себя…

упражнения с отягощениями;
повторное пробегание коротких отрезков;
большое количество общеразвивающих упражнений.
Вопрос № 21

Наиболее частой травмой в легкой атлетике служит растяжение мышц или связок голеностопного (коленного) сустава. Какое из перечисленных действий является неправильным при оказании помощи?

наложение холода;
наложение тугой повязки;
согревание поврежденного места;
обращение к врачу.
Вопрос № 22

Не рекомендуется проводить тренировку по легкой атлетике…

во второй половине дня;
сразу после еды;
через 1-2 часа после еды
Вопрос № 23

Как наказывается бегун, допустивший второй фальстарт в беге на 100м?

снимается с соревнований;
предупреждается;
ставится на 1м позади всех стартующих.
Вопрос № 24

Если при метании мяча или гранаты метатель переходит контрольную линию, то ему …

разрешается дополнительный бросок;
попытка и результат засчитывается;
попытка засчитывается, а результат – нет.
Вопрос № 25

Если при метании снаряд (мяч, граната, копьё) вышел за пределы сектора, то по правилам соревнований…

результат засчитывается;
разрешается дополнительный бросок;
попытка засчитывается, а результат – нет.
Вопрос № 26

При самостоятельных занятиях легкой атлетикой наиболее эффективным является контроль за физической нагрузкой…

по частоте дыхания;
по частоте сердечных сокращений;
по снижению скорости бега;
по самочувствию.
Вопрос № 27

Упражнения, содействующие развитию быстроты, целесообразно выполнять:

в конце основной части занятий;
середине основной части занятия;
начале основной части занятия;
конце подготовительной части занятия
Вопрос № 28

Интенсивность выполнения упражнений можно определить по частоте сердечных сокращений. Укажите, какую частоту пульса вызывает большая интенсивность упражнений:

120-130 ударов в минуту;
130-140 ударов в минуту;
140-150 ударов в минуту.
Вопрос № 29

Отсутствие разминки перед соревнованиями (или перед основной нагрузкой в тренировке) чаще всего приводит к…

экономии сил;
улучшению спортивного результата;
травмам.
Вопрос № 30

Нельзя проводить тренировку, если …

плохая погода;
плохое настроение;
повышена температура тела.
Скачать тест
можно через
сек.
Комментарии (0)

    Вы должны авторизоваться, чтобы оставлять комментарии.